Как правильно использовать семена чиа?

Добрый день! Семена чиа достаточно добавить в жидкость и оставить на 15-30 минут. Они разбухают и приобретают желеобразное состояние. Например, можно добавить ложку семян на стакан кефира, ряженки или йогурта. Кроме того, просим посетить нашу страницу с рецептами. С уважением, команда Healthy Lifestyle.