Возьмите:
1 стакан молока
6-7 столовых ложек семян чиа
2 чайные ложки спирулины
2 столовые ложки протеина
Пару капель сиропа стевии или топинамбура
Возьмите стакан молока( мы рекомендуем использовать миндальное, овсяное или кокосовое), добавьте в него семена чиа и остальные ингредиенты и оставьте настаиваться около 10 минут. Переложите десерт в стакан и украсьте его. Приятного аппетита!